天还预约了心理医生。

　　来这边以后，他刚入学就跟代教老师咨询过比较好的心理诊所，也在经过几次的调试后选择了现在的这位华裔医生。

　　随着学业的深入，沈岁和现在已经慢慢能控制自己的情绪，在稍微感知到情绪不好的时候，他就会通过运动、看喜剧等方式来调节，让心情尽量朝乐观走，而不是放任其低落，这样的方式非常有效。

　　连着三个多月，他几乎很少有情绪低落超过一天的时候。

　　大雪纷飞，一出门就能感觉到冷意，但幸好他早有先见之明，在纽约刚入冬的时候，他就去商场买了御寒的大衣，还有高帮的棉鞋，这会儿厚雪也不会渗进鞋里。

　　尽管大雪没过了脚脖子，路上行人仍旧没少，甚至比往常还多。

　　他住的地方人种比较混杂，走在路上有白人、黑人、亚洲人，甚至黄种人是最多的。

　　即便如此，他也没有感觉到亲切，因为周遭的建筑比起北城来还是有很大不同。

　　来到这里之后，他才发现原来他真的念旧。

　　从国内带过来的东西，他几乎都完好无损的放在那里。

　　每个月总有一半的时间在吃中国菜，那些菜大多还都是他自己做的。

　　勉强能吃，就是味道不行。

　　不过他终于从炸厨房一级选手变成了厨房白名单选手。

　　到纽约之后，他最常用的交通工具是地铁。

　　今天也是，但今天的地铁人格外多。

　　他上去的时候已经没有座位，不过他胳膊长，拉着吊环毫无压力。

　　坐了十三站地铁来到诊所，他轻车熟路地去了心理医生的办公室。

　　照例是一个多小时的交谈，还有半个小时的冥想。

　　起先沈岁和在冥想时进入睡眠，一定会做噩梦。

　　醒来时大汗淋漓，整个人都显得呆滞，要很久才能回过神来。

　　他的主治医生说从未见过像他这样的病人，看上去冷静自持，但心里脆弱不堪。

　　平常情绪积压在心里，可能从未真正发泄过一次，一直压抑的坏情绪得不到纾解，最终积压为了心理疾病，但他很快意识到了这是一种病。

　　很多患者可能在得病五年，甚至十几年的时候也无法意识到自己患病了，等到真正来找心理医生时症状已经非常严重。

　　而沈岁和不一样，他对自己的病情有很清晰的认知。

　　甚至为了自救去修了心理学课程。

　　但这种自救对他的情绪诊疗帮助不是很大。

　　或者说他的体内住了两个沈岁和，一个在积极自救，一个灵魂趋近消亡。

　　但这种情况又不是精神分裂或人格分裂。

　　倒更像是两种性格在抗争，最终抗争的结果是他较为温和的性格获得胜利。

　　这三个多月里，医生见证了他从冷漠到温和的蜕变。

　　甚至这种温和有望变得温柔。

　　今天的冥想很愉快，沈岁和睡得很沉。

　　从诊所离开时已经临近中

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